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    因此光山月嫂建議坐月子這個時期十分關鍵

    發布時間 2020-07-13

    各位新手媽媽們一定要保證自己的飲食均衡,緊接著還要多花時間去休息,這樣才能讓身體的各個器官有更強的時間去恢復,同時也能更有效率的恢復,如果各位新手媽媽們在坐月子的期間,做了下面這幾件事情,很有可能會落下病根,最后悔恨不已。
     
     
    把孩子生出來之后,想和自己的孩子待在一塊,這是很正常的事情,可是在坐月子的時候,寶媽們的身體還處于非常虛弱的狀態,如果長時間抱著孩子,很容易讓自己的身體處于腰酸背痛的狀況,甚至會讓自己患上腱鞘炎,這就有一些得不償失了,所以把孩子生出來之后,可以多陪陪孩子,但是盡量不要把孩子抱在懷中,如果孩子哭泣,那么就麻煩自己最愛的老公吧,讓他去安撫孩子的情緒。如果老公要忙著工作的話,就請婆婆媽媽或者請個光山月嫂吧,別自己抱太久了,真的會落下病根,別不信。
     
     
    負面情緒對于我們的身體健康是有很大影響的,對于剛生完孩子的寶媽們而言更是如此,自己心情變得糟糕會影響到自己的乳汁分泌,畢竟母乳是靠激素來調節的,如果寶媽們心情很差,那么就會抑制母乳的分泌,造成一種回奶的現象,其實這還是小問題,如果讓自己患上了產后抑郁癥,這才是大麻煩,所以對于生活有什么不滿意,一定要和家里人說出來,多交流多溝通。
     
     
    坐月子的時候每天都在哭泣,自己心里非常的難過,即便說出來,也不會變得很舒服,因為每天都流淚,所以眼睛非常的干澀,身體也非常的疲勞,結果度過了這個坐月子的時期,他的眼睛就變得十分通紅,很長時間都沒有恢復過來,所以寶媽們在坐月子的時候盡量不要流眼淚。
     
    因此光山月嫂建議坐月子這個時期十分關鍵,如果把月子做好了,身體恢復及時,寶媽們很快就可以變得和懷上小寶寶前一樣,如果月子沒做好,那么很有可能會落下影響一輩子的病根。
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